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비티민 복용법 비티민 복용법 ✅ 보유 중인 비타민 정리고려은단 비타민C → 고함량 비타민 C 단일제얼라이브 포 우먼 → 종합 멀티비타민 + 미네랄에너지 비타민 B 구미 → 비타민 B군 위주프루티 비타 구미젤리 → 과일향 멀티비타민 (C, D, B군 포함)⚠️ 중복 성분 주의!멀티비타민(얼라이브 & 프루티비타) 안에 비타민 B, C가 이미 포함되어 있어서→ 비타민 C나 B군이 과다 섭취될 수 있습니다.✅ 복용 추천 방법💡 하루 기준 1~2종만 선택해서 드세요!기본 조합 추천:👉 얼라이브 포 우먼(멀티) + 고려은단 비타민C (1알)→ 종합영양 + 추가 비타민C 보충 (피로 회복용)대체 조합 예시:👉 프루티 비타 구미만 단독으로 → 가볍게 비타민 섭취 원할 때비타민 B 구미는?👉 피로할 때 비타민B만 단독 섭취하.. 2025. 4. 17.
실업급여 계산기만 돌려봐도 받을 수 있는 금액이 보입니다 회사 그만두고 나면 머릿속이 복잡하죠.“이제 뭘 하지…”“당장 돈은 어떻게 하지…”그때 제일 먼저 떠오른 건실업급여라는 제도였어요. 그런데요,이걸 얼마나 받을 수 있는지 아세요?처음엔 실업급여 수급액이 딱 정해져 있을 줄 알았어요.근데 그게 아니더라고요.직접 계산해봐야만 알 수 있더라고요.그래서 제가 해봤습니다.고용보험 사이트에 있는 실업급여 계산기로요. 실업급여 계산기, 어디서 쓰나요? 공식적으로는고용보험 통합서비스 사이트에 있는고용보험 계산기 기능에서 확인할 수 있어요.복잡하지 않습니다.입력할 건 딱 3가지뿐이었어요. 입력하는 건 이거예요1️⃣ 이직일자 – 마지막 근무일2️⃣ 고용보험 가입기간 – 총 근무기간 중 고용보험 든 일수3️⃣ 평균임금 – 최근 3개월 급여 합 ÷ 90일이 3개만 넣고 ‘계.. 2025. 4. 17.
운전면허증 재발급? 잃어버린 날, 저 진짜 식은땀 났어요 +분실 ㄱ 며칠 전 이야기예요.퇴근길에 편의점 들렀다가 지갑을 통째로 분실했습니다.카드야 정지시키면 되니까 괜찮은데…운전면허증이 문제더라고요.택배 수령도 안 되고, 은행 업무도 막히고,본인 인증할 일이 이렇게 많았나 싶을 정도로 갑갑했습니다. 그래서 부랴부랴 알아봤죠.운전면허증 재발급 받는 방법.근데 진짜 웃긴 게 뭔지 아세요? “생각보다 훨~씬 쉽고 빠르게 해결됐다”는 거예요. 그래서 오늘은 저처럼 당황하신 분들 위해✅ 온라인✅ 경찰서✅ 면허시험장 모든 재발급 방법을 정리해드릴게요! 운전면허증 재발급, 이렇게 하세요방법은 크게 3가지예요.방법특징시간✅ 온라인 신청집에서 간단하게 가능5분 신청, 우편 5일 내외✅ 경찰서 방문가장 빠름, 즉시 발급10~15분 소요✅ 면허시험장현장발급 OK대기 시간 있을 수 있음 .. 2025. 4. 17.
정부24 주민등록등본 인터넷 재발급하는 법 정리해봤어요 정부24 주민등록등본 인터넷 재발급하는 법 정리해봤어요 혹시 아직도 주민등록등본 뽑으려고주민센터 가시는 분 계신가요?예전엔 저도 그랬거든요.그런데 알고 보니까 이걸 굳이 주민센터까지 가지 않아도,집에서 1분 만에 출력할 수 있더라고요. 그래서 오늘은정부24를 통해 주민등록등본을 인터넷으로 재발급받는 방법깔끔하게 정리해봤어요!저처럼 처음 해보시는 분들께 도움이 되었으면 해서요. 주민등록등본이 필요한 상황들등본은 생각보다 많이 필요하더라고요.부동산 계약할 때통신사 명의 변경할 때자녀 전입신고나 학교 서류 제출할 때청약이나 대출 신청할 때그럴 때마다 주민센터 가기 귀찮으셨다면이 방법 꼭 써보세요. 정부24에서 등본 재발급 받는 방법 1️⃣ 정부24 사이트 접속하기2️⃣ 검색창에 ‘주민등록표 등본’ 입력.. 2025. 4. 16.
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